전체 글 80

뽀모도로 기법이란? 집중력 높이는 시간 관리 방법 정리

“집중하려고 앉았는데 금방 흐트러지시나요?”해야 할 일은 많은데 조금만 지나도 집중이 깨지고 시간만 흘려보내는 날이 반복된다면 시간 관리 방식부터 점검해볼 필요가 있습니다.뽀모도로 기법은 집중 시간과 휴식을 구조화해 누구나 쉽게 실천할 수 있는 시간 관리 방법입니다. 지금부터 뽀모도로 기법을 정확히 알아보세요.뽀모도로 기법, 모르면 집중력 계속 새어 나갑니다지금 바로 실천 방법을 확인해보세요 무료로 확인하러 가기 뽀모도로 기법이란?뽀모도로 기법은 25분 집중 + 5분 휴식을 한 세트로 반복하는 시간 관리 및 집중력 향상 기법입니다.짧은 시간 동안 오직 하나의 일에만 집중함으로써 집중력 소모를 최소화하는 것이 핵심입니다. 뽀모도로 기법 기본 진행 방식뽀모도로 기법 진행 순서단계내용1단계할 일 1가지 ..

카테고리 없음 2026.01.06

집중력 높이는 방법, 일·공부 효율이 달라지는 실천 전략

“아무리 해도 집중이 안 되는 날, 이유가 있습니다”해야 할 일은 많은데 집중이 안 되고 작은 자극에도 쉽게 흐트러진다면 집중력 관리가 무너진 상태일 수 있습니다.집중력은 타고나는 능력이 아니라 환경과 습관으로 충분히 높일 수 있는 기술입니다. 지금 이 글에서 바로 실천 가능한 방법을 확인해보세요.집중력, 방치하면 생산성부터 무너집니다지금 바로 실천 방법을 확인해보세요 무료로 확인하러 가기 집중력이 떨어지는 원인집중력이 낮아지는 데에는 공통된 원인이 있습니다.수면 부족과 불규칙한 생활스마트폰·알림 과다 노출한 번에 여러 일을 처리하려는 습관원인을 해결하지 않으면 아무리 노력해도 집중력은 쉽게 회복되지 않습니다. 집중력 높이는 기본 원칙집중력 향상은 복잡한 방법보다 기본 원칙을 지키는 것에서 시작합..

카테고리 없음 2026.01.03

아침 루틴 만들기, 하루가 달라지는 실천 방법 정리

“아침을 어떻게 시작하느냐가 하루를 결정합니다”아침마다 피곤하고 하루가 흐트러진 느낌이 든다면 아침 루틴이 없기 때문일 가능성이 큽니다.잘 짜인 아침 루틴 하나만 있어도 집중력·생산성·컨디션이 눈에 띄게 달라집니다. 지금 이 글에서 실천 가능한 아침 루틴 만들기 방법을 확인해보세요.아침 루틴, 만들지 않으면 매일 같은 하루입니다오늘부터 바로 실천 가능한 방법을 확인하세요 무료로 확인하러 가기 아침 루틴이 중요한 이유아침은 하루 중 의사결정 에너지가 가장 높은 시간입니다. 이 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 하루의 흐름과 성과가 완전히 달라집니다.아침 루틴은 습관을 자동화해 불필요한 스트레스를 줄이고 생활 리듬을 안정적으로 만들어 줍니다. 아침 루틴 만들기 기본 원칙성공적인 아침 루틴에는 공통된 원칙이 ..

카테고리 없음 2026.01.02

한 달 5만 원 투자로 얻은 재테크 자신감

한 달 5만 원 투자로 얻은 재테크 자신감“투자는 여유 자금이 있어야 하는 일”이라고 생각했던 시절이 있었습니다.하지만 실제로는 작은 금액으로도 충분히 투자 감각을 키울 수 있다는 사실을 알게 됐습니다.제가 선택한 금액은 한 달 5만 원.커피 몇 잔, 배달 한두 번만 줄이면 충분히 만들 수 있는 돈이었죠.그렇게 시작한 소액 투자가,제게는 단순한 ‘돈 불리기’가 아니라 자신감을 키우는 훈련이 되었습니다.오늘은 제가 직접 경험한 5만 원 투자로 얻은 재테크 자신감의 변화를 나누려 합니다. 한 달 5만 원으로 시작한 나의 첫 투자“큰돈이 아니어도 된다”는 깨달음투자를 시작할 때 가장 큰 걸림돌은 ‘두려움’이었습니다.금융 지식이 부족하니 손해 볼까 걱정되고,‘5만 원으로 뭘 할 수 있을까’ 하는 의문도 ..

카테고리 없음 2025.10.21

카페 한 잔 줄였을 뿐인데, 내 자산이 달라졌다

카페 한 잔 줄였을 뿐인데, 내 자산이 달라졌다매일 아침 습관처럼 사던 아메리카노 한 잔.그 한 잔이 내 삶의 활력이라고 믿었어요.하지만 어느 날 문득, 계산기를 두드려봤습니다.“하루 4,500원, 한 달이면 13만 원, 1년이면 156만 원.”그 순간 깨달았죠.내가 돈이 부족한 게 아니라, 돈의 흐름을 모르고 있었구나.그날 이후, 저는 단 한 가지 습관만 바꿨습니다.카페 한 잔을 줄이고 그 돈을 투자로 돌렸을 뿐인데,6개월 후 제 통장은 완전히 달라졌습니다.오늘은 그 경험을 통해 배운 생활 속 절약과 자산 성장의 원리를 나누려 합니다. 카페 한 잔의 의미 — ‘작은 습관이 만든 지출 구조’무심코 흘러가던 일상의 소비매일 아침 커피를 사 마시는 건 ‘생활의 일부’였죠.하지만 지출 내역을 기록해보니,..

카테고리 없음 2025.10.20

작게 모으고 크게 배우는 마이크로 투자 원리

작게 모으고 크게 배우는 마이크로 투자 원리“돈이 많아야 투자할 수 있다.”이건 많은 사람들이 가지고 있는 오해입니다.저도 예전엔 그랬어요.하지만 실제로는 작은 돈으로도 충분히 투자 원리를 익히고,‘돈이 자라는 경험’을 할 수 있다는 걸 깨달았습니다.단돈 천 원, 만 원이라도 꾸준히 모아 투자하면단순히 돈을 불리는 걸 넘어 ‘경제 감각’과 ‘금융 습관’을 배울 수 있죠.오늘은 제가 실제로 실천하며 느낀‘작게 모으고 크게 배우는 마이크로 투자 원리’를 이야기해보려 합니다. 마이크로 투자의 시작 — ‘작게 시작해도 된다’는 마음“투자는 돈이 많은 사람의 일”이라는 착각처음엔 저도 투자에 두려움이 많았습니다.금융 지식도 부족하고, 돈도 많지 않았으니까요.하지만 마이크로 투자는 그 부담을 완전히 없애줬습니다...

카테고리 없음 2025.10.19

생활비 새는 구멍을 막고 만든 ‘소액 투자 통장’

생활비 새는 구멍을 막고 만든 ‘소액 투자 통장’매달 월급이 들어오면 잠시 안도하지만,며칠 지나지 않아 “돈이 다 어디 갔지?”라는 생각이 듭니다.저 역시 그랬습니다. 열심히 일해도 통장엔 늘 ‘0원’만 남았죠.그러던 어느 날,생활비 내역을 하나하나 적어보면서 돈이 새고 있는 구멍들을 발견했습니다.그리고 그 구멍을 막자,놀랍게도 제 통장에 ‘투자할 돈’이 생겼습니다.오늘은 제가 실천한 생활비 누수 차단법과그 돈으로 만든 첫 ‘소액 투자 통장’ 이야기를 공유하려 합니다. 생활비가 사라지는 이유 — ‘보이지 않는 새는 돈들’무의식적인 지출의 정체처음엔 월급이 적어서 돈이 안 모인다고 생각했습니다.하지만 가계부를 작성하면서 알게 됐어요.문제는 ‘얼마를 벌었는가’가 아니라,어디에 새고 있는지를 모르고 있..

카테고리 없음 2025.10.18

택시 대신 버스를 탄 날, 내 통장에도 변화가 왔다

택시 대신 버스를 탄 날, 내 통장에도 변화가 왔다퇴근길, 지친 몸을 이끌고 무심코 택시를 부른 적 많죠.저 역시 늘 그랬습니다.‘오늘 하루 고생했으니까 이 정도는 괜찮아’라는 합리화를 하며 말이죠.하지만 어느 날, 문득 계산기를 두드려봤습니다.“하루 한 번 8,000원짜리 택시. 한 달이면 16만 원.”그 순간 깨달았어요.이건 편함이 아니라, 무의식적인 새는 돈이구나.그날부터 저는 택시 대신 버스를 타기 시작했습니다.그리고 놀랍게도 그 변화는 제 통장에도, 제 마음에도 작지 않은 영향을 남겼습니다.오늘은 제가 실천한 ‘택시 대신 버스’ 절약 루틴이 어떻게생활 속 재테크의 시작이 되었는지 이야기해볼게요. 무심코 흘러가던 택시비, 숫자로 보기 시작하다한 번의 편함이 만든 지출의 고리퇴근 후 피곤하다는 이유..

카테고리 없음 2025.10.17

소소한 절약이 쌓여 내 인생의 첫 투자 수익을 만들다

소소한 절약이 쌓여 내 인생의 첫 투자 수익을 만들다누구나 한 번쯤 “돈이 왜 이렇게 안 모이지?”라는 생각을 해본 적 있을 거예요.저 역시 그랬습니다. 열심히 일하지만 통장은 늘 제자리.그러던 어느 날, 지출 내역을 들여다보다 깨달았어요.돈이 부족한 게 아니라, 돈이 새고 있었던 거죠.그날부터 저는 거창한 절약 대신‘하루 천 원이라도 아끼는 습관’을 들이기 시작했습니다.그리고 그 소소한 절약이, 제 인생의 첫 투자 수익을 만들어줬어요.오늘은 소소한 절약이 어떻게 투자로 이어졌고,그게 어떤 변화를 만들었는지 제 경험을 나눠보려 합니다. 절약의 시작 — 작지만 분명한 변화를 느끼다하루 천 원의 의미를 다시 보다처음엔 ‘이 정도로 뭐가 달라질까?’ 하는 마음이었습니다.하지만 저는 매일 쓰는 돈 중 불필요한 ..

카테고리 없음 2025.10.16

지금 가진 돈으로도 시작할 수 있는 미니 재테크

지금 가진 돈으로도 시작할 수 있는 미니 재테크“재테크는 여유 있는 사람들이 하는 일이다.”저도 한때 그렇게 생각했습니다.하지만 통장 잔고가 늘 부족했던 시절,그 생각을 내려놓고 아주 작은 시도로 시작했을 때,놀랍게도 돈이 모이기 시작했습니다.처음부터 큰돈이 필요하지 않았어요.지금 가진 돈으로도,생활 속에서 바로 실행 가능한 방법들이 있었습니다.오늘은 제가 직접 실천하며 효과를 본‘지금 가진 돈으로도 가능한 미니 재테크’를 이야기해보려 합니다. 재테크의 첫걸음, ‘크기보다 방향을 정하라’“돈이 모이면 시작하자”는 착각많은 사람들이 재테크를 미루는 이유는‘지금 가진 돈으로는 의미 없을 것 같다’는 생각 때문입니다.하지만 돈을 모으는 핵심은 금액의 크기보다 방향의 설정입니다.저 역시 월급이 적고 여유가 ..

카테고리 없음 2025.10.16