생활 속 투자 & 절약법

“집중하려고 앉았는데 금방 흐트러지시나요?”해야 할 일은 많은데 조금만 지나도 집중이 깨지고 시간만 흘려보내는 날이 반복된다면 시간 관리 방식부터 점검해볼 필요가 있습니다.뽀모도로 기법은 집중 시간과 휴식을 구조화해 누구나 쉽게 실천할 수 있는 시간 관리 방법입니다. 지금부터 뽀모도로 기법을 정확히 알아보세요.뽀모도로 기법, 모르면 집중력 계속 새어 나갑니다지금 바로 실천 방법을 확인해보세요 무료로 확인하러 가기 뽀모도로 기법이란?뽀모도로 기법은 25분 집중 + 5분 휴식을 한 세트로 반복하는 시간 관리 및 집중력 향상 기법입니다.짧은 시간 동안 오직 하나의 일에만 집중함으로써 집중력 소모를 최소화하는 것이 핵심입니다. 뽀모도로 기법 기본 진행 방식뽀모도로 기법 진행 순서단계내용1단계할 일 1가지 ..

“아무리 해도 집중이 안 되는 날, 이유가 있습니다”해야 할 일은 많은데 집중이 안 되고 작은 자극에도 쉽게 흐트러진다면 집중력 관리가 무너진 상태일 수 있습니다.집중력은 타고나는 능력이 아니라 환경과 습관으로 충분히 높일 수 있는 기술입니다. 지금 이 글에서 바로 실천 가능한 방법을 확인해보세요.집중력, 방치하면 생산성부터 무너집니다지금 바로 실천 방법을 확인해보세요 무료로 확인하러 가기 집중력이 떨어지는 원인집중력이 낮아지는 데에는 공통된 원인이 있습니다.수면 부족과 불규칙한 생활스마트폰·알림 과다 노출한 번에 여러 일을 처리하려는 습관원인을 해결하지 않으면 아무리 노력해도 집중력은 쉽게 회복되지 않습니다. 집중력 높이는 기본 원칙집중력 향상은 복잡한 방법보다 기본 원칙을 지키는 것에서 시작합..

“아침을 어떻게 시작하느냐가 하루를 결정합니다”아침마다 피곤하고 하루가 흐트러진 느낌이 든다면 아침 루틴이 없기 때문일 가능성이 큽니다.잘 짜인 아침 루틴 하나만 있어도 집중력·생산성·컨디션이 눈에 띄게 달라집니다. 지금 이 글에서 실천 가능한 아침 루틴 만들기 방법을 확인해보세요.아침 루틴, 만들지 않으면 매일 같은 하루입니다오늘부터 바로 실천 가능한 방법을 확인하세요 무료로 확인하러 가기 아침 루틴이 중요한 이유아침은 하루 중 의사결정 에너지가 가장 높은 시간입니다. 이 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 하루의 흐름과 성과가 완전히 달라집니다.아침 루틴은 습관을 자동화해 불필요한 스트레스를 줄이고 생활 리듬을 안정적으로 만들어 줍니다. 아침 루틴 만들기 기본 원칙성공적인 아침 루틴에는 공통된 원칙이 ..